Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Test uciskowy – diagnostyka cellulitu
W celach diagnostycznych w gabinecie kosmetycznym stosuje się test uciskowy. Jest on na tyle łatwą metodą, że każdy jest w stanie wykonać go sobie sam. Polega on na objęciu fragmentu skóry palcami środkowymi i kciukami, i mocnego wypchnięcia jej do góry. Następnie należy obserwować, czy na skórze uw
U kogo występuje efekt jojo?
Efekt jojo jest bardzo demotywujący podczas odchudzania. Najczęściej wynika on z niewłaściwego sposobu odchudzania.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego? Wiele osób obserwuje przyrost masy ciała po zakończeniu tzw. diety cud.Przeczytaj również: Korzyści z długotrwałe
W zdrowym ciele, zdrowy duch i szczupła sylwetka
W pozbyciu się zbędnych kilogramów z pewnością pomoże przynajmniej odrobina ruchu. Znowu jednak nasuwa się pytanie, kiedy znaleźć na to czas. Jak już wspominano dla chcącego nic trudnego i na pewno się da. Możliwości jest wiele, sport ma dużo do zaoferowania. Dzisiaj bardzo popularne zajęcia fitness
Weryfikacja przyzwyczajeń
Pierwszym krokiem w walce, czy to z nadwagą, czy paroma centymetrami w biodrach jest zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego? Często twierdzimy, że próbowałyśmy już wszystkiego, a nasza waga staje w miejscu.Przeczytaj również: Korzy
Zasady zdrowej diety
Przed rozpoczęciem odchudzania koniecznie powinniśmy uzupełnić wiedzę na temat zdrowej diety. Bez tego możemy co jedynie zaszkodzić naszemu organizmowi.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego? Nieprawidłowa dieta często skutkuje również efektem jojo. O czym powinniśmy
Zdrowa cera – jakich wymaga witamin?
Piękna, promienna, młodo wyglądająca skóra to marzenie wielu kobiet. Dbanie o nią z zewnątrz, poprzez nawilżanie kremami, tonizowanie i peelingowanie to tylko jedna strona medalu. Zdrowa cera potrzebuje działania od wewnątrz, czyli zbilansowanej diety. Co jeść, aby zachować sprężystość skóry i natur
Zdrowe odżywianie
Dla wielu osób odchudzanie stanowi spore wyzwanie. Niekiedy uzyskanie oczekiwanego efektu trwa nawet kilkanaście miesięcy. Z tego powodu niezbędna jest wytrwałość oraz motywacja. Warto również poznać podstawowe zasady zdrowego odchudzania. Dzięki temu unikniemy efektu jo jo, który często przytrafi
Zdrowe włosy
Zdrowe, lśniące włosy to marzenie każdej kobiety. Niestety, mimo częstej pielęgnacji i stosowania różnego rodzaju masek, włosy niestety są osłabione i bez blasku.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego? W takich właśnie sytuacjach, wiele osób szuka pomocy w dostępnych
Leczenie głodówką w diecie alergika
Odpowiednia dbałość o dziecko potrafi zagwarantować to, iż nie będzie ono miało problemów z alergią lub będą one znacznie łagodniejsze. Jedną z głównych zasad, o których zapominają rodzice jest fakt, iż dziecko nie powinno żyć w zbyt sterylnych warunkach. Nie dajemy wówczas dziecku możliwości, aby w
Skąd wiadomo, że ryby cierpią?
Cierpienie ryb często jest poddawane w wątpliwość. Mimo, ze oczywistym wydaje się dla nas, że pies lub kot odczuwa ból, to co do ryb już takiej pewności nie mamy. Dlaczego? Zapewne powodem jest to, że zwierzęta żyjące w morzu różnią się od nas tak bardzo, że nie potrafimy odczytywać wysyłanych przez
Jak możesz pomóc?
Uważasz, że to niesprawiedliwe, by zwierzęta cierpiały dla ludzkiej przyjemności z jedzenia, wrażeń estetycznych czy rozrywki? Jeśli tak, to znaczy, że powinieneś zostać wegetarianinem. Tylko w ten sposób możesz pomóc w ochronie biednych stworzeń, które giną tysiącami każdego dnia. Jedne obdziera si
Partie ciała, które cię niepokoją
Wiele kobiet zmaga się z niechcianymi centymetrami w danych partiach ciała. Często bywa tak, że ogólna budowa nie budzi zastrzeżeń, jednak coś jest nie tak. Chowamy nasze mankamenty pod spodniami, szerokim swetrem, czy długą spódnicą.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficzn
Piękne paznokcie
Piękne, zadbane paznokcie to marzenie każdej kobiety. Niestety, codzienna dieta i stres źle wpływają na wygląd skóry oraz paznokci, przez co często stają się osłabione oraz łamliwe. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą popularne i łatwo dostępne suplementy diety, dzięki którym paznokcie szybko od
Bańka chińska – w domu czy w gabinecie
Doskonałym sposobem na wysmuklenie sylwetki i pozbycie się zbędnych centymetrów jest zastosowanie bańki chińskiej. Metoda, która spotyka się z dużym zainteresowaniem.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego? Fakt ten wynika nie tylko ze skuteczności zabiegu, ale również
Zmiany w stylu ozdabiania paznokci na przestrzeni lat
Era, gdy upiększanie paznokcia następowało dzięki wykorzystaniu najzwyklejszego lakieru do paznokci, minęła już dawno. Oczywiście w warunkach domowych, każda z kobiet korzysta z takowej formy nadawania swoim paznokciom określonej kolorystyki a co za tym idzie i estetyki.Przeczytaj również: Jak przyg
4 najlepsze produkty dla zdrowia włosów
Piękne i zdrowe włosy to atut każdej kobiety. Zdarza się jednak, że codzienny tryb życia, stres i zła pielęgnacja, przyczyniają się do wzmożonej łamliwości włosów oraz ich wypadania. Bardzo istotne jest również to, w jaki sposób się odżywiamy.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantom
Czynniki sprzyjające powstawaniu zmian
Rozwojowi cellulitu sprzyja również szereg nakładających się na siebie czynników zewnętrznych, dlatego trudno jednoznacznie wskazać główną przyczynę jego występowania. Wśród czynników nasilających cellulit wyróżnia się przede wszystkim oddziaływanie genetyczne.Przeczytaj również: Jak przygotować się
Jak wspierać bliską osobę z zaburzeniami zachowania i emocji?
Wsparcie emocjonalne dla bliskiej osoby z zaburzeniami zachowań i emocji u dorosłych jest kluczowe w procesie leczenia oraz radzenia sobie z problemami. Obecność i zaangażowanie mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie cierpiącego, pomagając mu przetrwać trudne chwile. Ważne jest stworzenie bezpieczneg
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Kursy BHP po ukraińsku – jak przebiega nauka i kto powinien z nich skorzystać
Czy rolety zewnętrzne to dobre rozwiązanie na każdą porę roku?
Kolorowe breloki z własnym nadrukiem – jak wybrać idealny projekt?
