Piękne paznokcie

Piękne, zadbane paznokcie to marzenie każdej kobiety. Niestety, codzienna dieta i stres źle wpływają na wygląd skóry oraz paznokci, przez co często stają się osłabione oraz łamliwe. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą popularne i łatwo dostępne suplementy diety, dzięki którym paznokcie szybko odzyskują dobrą formę. Suplementy diety na paznokcie zazwyczaj zawierają naturalne wyciągi ziołowe i roślinne, wśród których można by wymienić skrzyp polny, pokrzywę czy ekstrakty drożdżowe. Tabletki bogate są również w witaminy i cenne minerały.

By cieszyć się pięknymi, mocnymi paznokciami warto odżywiać je od wewnątrz. Dla zdrowia paznokci ważne są witaminy z grupy B, takie jak witamina B6, B2 oraz B1. Za ich sprawą paznokcie stają się o wiele bardziej wytrzymałe. Dla utwardzenia i wzmocnienia paznokci dobrze również przyjmować preparaty bogate w wapno i żelazo, które chronią przed rozwarstwianiem. By pobudzić wzrost paznokci i wzmocnić dodatkowo ich płytkę, należy także zadbać o dostarczanie im odpowiednich ilości krzemu, cynku oraz magnezu.